Früher musste ich vor einem Wettkampf bis zu 4kg abnehmen um meine Gewichtklasse zu erreichen. Die Erkenntnisse aus der Ernährungsberatung haben mir geholfen, konstant mein Gewicht zu halten und gleichzeitig keine Leistung zu verlieren.

In nur sechs Wochen habe ich über 7,5 kg abgenommen und kann jetzt in einer niedrigeren Gewichtsklasse starten. Das Bemerkenswerte daran ist, dass ich keine Kraft verloren habe. Ich kann die Ernährungsberatung auf jeden Fall empfehlen, Markus hatte immer eine Lösung zur Hand.

Das Training mit der Langhantel hilft mir maximale Beschleunigungen beim Werfen, Schlagen und Sprinten abzurufen. Olympisches Gewichtheben ist eine ideale Ergänzung zum Baseball und für mich der beste Weg meine Leistungsfähigkeit und Explosivität zu steigern.

Bei jedem Workout geht man an seine Grenzen und darüber hinaus. Der Trainer schafft es immer wieder mich zu neuen Bestleistungen zu pushen. Das Ganzkörpertraining spricht jeden Muskel des Körpers an.

Das Training ist top! Die Atmosphäre ist einmalig, hier kann ich jedes Mal vom Alltag abschalten und mich auspowern.

Vorher habe ich nur an Maschinen trainiert. Bei Coach Markus kann ich die Freihantel-Übungen wie Kniebeuge erlernen. Die Workouts sind fantastisch, auf zu neuen Gewichten!

Danke an die Organisatoren für das Fitnesscamp. Es war ein super Wochenende, jetzt bin ich total motiviert.