WOD 140409

//WOD 140409

WOD 140409

Wednesday, April 09, 2014

  • Strength I: Close Grip Bench Press 5 x 3 reps, find your 3RM
  • Strength II: Weighted Dips 3 x 3
  • WOD: 3 Rounds for time – 400m Run/30 walking Lunges/20 Toes-to-bar

Post loads and times to comments.

You want more? Fill out our contact form for Online Coaching.

Von |2014-04-11T11:48:11+00:0009.04.2014|WOD|0 Kommentare

Hinterlassen Sie einen Kommentar

Genuine Sport

Olympisches Gewichtheben | Personal & Online Coaching | Workshops + Trainingscamps | Workout of the Day & more

Kontakt

Körnerstr. 48
90459 Nürnberg

Handy: +49 (0) 178 510 96 17

Webseite: www.genuine-sport.com

Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung. Ok